Ingredientes porción 3 Olimp Blanco Dacha Mix 130 g Tofu 200g Harina de tempura 150 g Pepinos 2 piezas Pimientos rojos 2 piezas Cebolla roja 1 pieza Albahaca 60 g Limón 1 pieza Salsa de soja 20 ml Azúcar moreno… Leer más »Ensalada con tofu frito y semillas de sésamo
Ingredientes porción 6 Vinagre de vino 2 cucharadas soperas Semillas de granada 1 cucharada sopera Sal ½ cucharada Pimienta negra molida ½ cucharada Aceite de oliva 2 cucharadas soperas Rucola 280 g Ensalada romana 280 g Peras 2 piezas Queso… Leer más »Ensalada de rúcula, pera y queso feta
Ingredientes porción 3 Atún enlatado en su propio jugo 1 lata Huevo de gallina 3 piezas Queso 50g Zanahorias 1 pieza Cebollas 1 cabeza Salsa de soja 2 cucharadas soperas Yogur natural desnatado 4 cucharadas soperas Instrucciones de cocción 20… Leer más »Ensalada mimosa dietética con atún y yogur
Ingredientes porción 3 Ensalada verde 200g Rábano 9 piezas Pepinos 3 piezas Huevo de gallina 1 pieza Zumo de limón 1 cucharadita Pizca de azúcar Pizca de sal Nata agria 2 cucharadas soperas Instrucciones de cocción 10 minutos 1 Hierve… Leer más »Ensalada verde con aliño ruso
Ingredientes porción 4 Aguacate 2 piezas Ensalada romana 80 g Lechuga iceberg 80g Mezcla para ensaladas ‘Food’ 60 g Perejil 20 g Vinagre de vino 30ml Aceite de oliva virgen extra 60 ml Miel 1 cucharadita Mostaza de Dijon 1… Leer más »Ensalada verde
Ingredientes porción 6 Rúcula picante ‘White Dacha’ 75 g Cuscús 100 g Pepinos 2 piezas Tomates rosas 3 piezas Rábano 3 piezas Perejil 50 g Menta 30 g Limón ½ pieza Lima 1 pieza Azúcar moreno 2 cucharaditas Aceite de… Leer más »Ensalada magrebí con cuscús y rúcula
Ingredientes porción 4 Coles de Bruselas 1kg Tofu blando 200g Limón 1 pieza Miel 2 cucharadas soperas Ajo 2 dientes Perejil 50 g Leche de soja 150ml Instrucciones de cocción 10 minutos 1 Corta las coles de Bruselas por la… Leer más »Coles de Bruselas con tofu